Как изменить свою жизнь: лучшие советы


Казалось бы, при чем здесь режим дня. Неужели ранний подъем поможет мне стать успешным и счастливым? Возможно вы будете удивлены, но это так. Существует два сценария пробуждения. Первый. Вы ставите будильник, пытаясь найти определенный компромисс: и поспать подольше, и на работу успеть. Когда будильник звонит, вы, бывает, переставляете его немножко вперед, чтобы еще поспать. Наконец, преодолевая сонливость и лень, просыпаетесь. Второй. Вы настраиваете свой биологический будильник так, чтобы он сработал чуть раньше, чем вам нужно, чтобы успеть на работу. Попробуйте: это действительно работает, вы можете проснуться вовремя без каких-либо устройств. Разница в этих двух сценариев колоссальная. В первом случае вы встаете под давлением обстоятельств. Во втором добровольно и опережая неотвратимость. Такая привычка поможет вам изменить образ жизни и во всех делах идти на шаг впереди, не дожидаясь пока что-то заставит вас действовать.

Откажитесь от алкоголя, никотина и других наркотиков

Если вы не пьете, не курите и не принимаете наркотиков, просто пропустите этот пункт. В противном случае, имейте в виду: для того, чтобы полностью изменить свою жизнь, нужен большой запас энергии. Так же, как для прыжка вы нуждаетесь приложить больше усилий, чем для ходьбы. А алкоголь и другие наркотики отнимают очень много физических и ментальных сил.

Откажитесь от СМИ и соцсетей в месяц

Средства массовой информации и соцсети тоже своего рода наркотик. Попробовать хотя бы на некоторое время отказаться от них стоит по нескольким причинам. Они вызывают зависимость, что уже само по себе плохо. Изучение ленты поглощает не хуже наркотический трип и отнимает очень много времени больше чем нужно, чтобы просто ознакомиться с действительно важной информацией. Постоянное отвлечение на новости и посты друзей мешает сконцентрироваться и образует информационный шум информации слишком много, чтобы ее усвоить, она нужна скорее для развлечения чем для того, чтобы узнать что-то действительно полезное. И, хотя нам нравится «серфить», на самом деле это нам стоит большого количества энергии, ведь наш перцептивный аппарат работает в режиме постоянного перегрузки. Современному человеку трудно не пользоваться социальными сетями и новостными порталами даже один день. Но попробовать стоит. Ведь как кардинально изменить свою жизнь без усилий?

Делайте то, что вас пугает

Боитесь публичных выступлений? Вздрагиваете от одного вида змей? О холодный душ даже думать страшно? Тогда найдите возможность выступить перед хотя бы маленькой аудиторией. Возьмите в руки ужа и попытайтесь не потерять сознание, после мытья в теплой ванне переборите себя и облейтесь холодной водой. Такие маленькие победы над собой готовят к великим свершениям. Тот, кто привык бесстрашно принимать вызовы, имеет хорошие шансы начать жить на полную. И наоборот, если постоянно избегать неудобных и неприятных ситуаций, можно всю жизнь прожить, только ожидая изменения.

Путешествуйте

Путешествия пожалуй, самый приятный способ самосовершенствования. Постоянная смена обстановки настраивает и на изменения в жизни. И наоборот, люди, которые сидят на одном месте, просто психологически не готовы меняться, они закрыты для новых возможностей, держась за старое. Поездка в отдаленную местность это эффективное перезагрузки, которое позволяет взглянуть на привычное под другим углом. Не говоря уже о том, что путешествия расширяют наше мировоззрение и насыщают новыми знаниями.



С пожеланием успехов,
Писатель



Также смотри:

Наука стать богатым, Уоллеса Уотлз. Наука - сильно сказано, но как базовые шаги - отлично.
Искусство успевать, Алан Лакейн - отличная книжка по повышению эффективности использования времени.
Если хочешь быть богатым и счастливым не ходи в школу?, Роберт Кийосаки - весьма прочищающая мозги книжка о том, как школьная система делает детей бедными на всю жизнь, и как выбраться из этой ямы.

Как защититься от стрессов и отрицательных эмоций и научиться не страдать от боли - без этого жизнь в бизнесе у многих людей приводит нервным срывам, высокому давлению, заболеваниям сердечно-сосудистой системы и смерти в 50 лет. Зачем вам это? Это практический тренинг, который дает защиту от депрессий и стрессов на всю жизнь.

Другие мои и не мои интересные тексты насчет технологии, футурологии, самосовершенствования, решения разных жизненных проблем и т.д. -