Как жить счастливо и почти ни в чем себе не отказывая на 100$ в месяц

 

Вступление

 

По жизни часто оказывается, что у меня получается делать то, что другим кажется нереальным.

Вот и жить здоровой и счастливой жизнью на 100 долларов в месяц - кажется ненаучной фантастикой, да? Ан нет, все реально - это мой практический опыт, и вы скорее, что тоже так сможете, если захотите или понадобится.

 

Для кого моя книга?

 

Для тех, у кого по жизни мало денег и не получается или не хочется доход увеличить.

 

Для тех, у кого их средне, но есть опасение, что станет мало - чтобы не бояться.

 

Для тех, кто стремится к финансовым вершинам и хочет чувствовать, что может смело идти вперед, потому что даже на 100$ в месяц сможет пожить вполне комфортной жизнью, пока не поднимется снова.

 

Для тех, кому лень много работать, а на зарабатываемые за небольшое время деньги хочется по жизни чувствовать себя комфортно.

 

Для тех, кто хочет быстрее накопить капитал, для этого существующий доход инвестировать большей частью, а не тратить на потребление.


 

Если у вас существенные болезни, требующие платного лечения - жить на 100$ может и не получиться. Инструкция рассчитана на относительно здоровых людей, хотя в 100$ некоторые расходы на медицину предусмотрены.

 

Зачем жить на 100$ в месяц?

 

Во-1, может иначе просто не получаться, совсем или какое-то время.

 

Во-2, есть такое движение среди среднего класса богатых стран - дауншифтинг или искусство экономной жизни (frugal living). Эти люди предпочитают жить на небольшие деньги из соображений экологичности и бережного подхода к природе - чтобы не истощать ресурсы Земли. Вы можете разделять эти взгляды, тогда это для вас.

 

В-3 получить такой жизненный опыт - каково это?

 

Книга сделана как сборник советов, идей и принципов, каждый из которых позволяет продвинуться к цели. Вы не обязаны следовать всем советам, но тогда цель не будет достигнута в полном объеме, но вы все равно сможете поднять качество жизни и снизить расходы.

 

Помимо основной цели - сокращение расходов, в книге даются идеи, как сократить время и усилия. Это позволит высвободить их на что-то более интересное, что сделает вас счастливее.

 

Многие идеи и советы могут вам показаться странными и вы можете чувствовать себя неловко, им следуя. Это нормально. Вспомним, что большинство людей живут "без головы", поэтому, если вы хотите необычно хороших результатов - вам нужно делать многое иначе, чем все, умнее.


Многие говорят "зачем экономить, один раз живем!". Так поэтому и экономить, чтобы купить всего больше хорошего :) Или вы хотите, чтобы ваше время по получению денег тратилось на что-то малополезное? Может приложить еще немного усилий и получить раза в 2-4 больше пользы из тех же денег?

Многие думают, что деньги = ценность. Это так только, пока мы имеем низкую квалификацию в расходах и не готовы прикладывать к процессу расходования денег мозг. Если имеешь высокую квалификацию в расходах и закупках и готов ее использовать, денег на то же качество жизни (а тем более счастье!) требуется в 2 или несколько раз меньше. Эта книга как раз для тех, кто готов изучить приемы повышения эффективности расходов и ими пользоваться.


Итак, в путь!

 

 

 

Как жить здоровой и счастливой жизнью на 100 баксов в месяц - пошаговая инструкция

 

Важно: прежде чем сделать покупку, подумайте, вас разводят продавцы/реклама на денежку или вам это и правда надо? И именно это, в этом месте, по этой цене? Заменить эту вещь или услугу нечем уже имеющимся у вас, бесплатным или более дешевым без особого снижения качества?

Покупаем уценку, но выбираем из нее самое хорошее. Лишнее отрезать, остальное - в салат. Качество результата в тарелке не отличается, а цена в 2-4 раза ниже.

 

Гуляем по району, записываем самые низкие цены на каждый вид продукта. Удивитесь, но разница цен в части случаев может составить раза в 2!

 

Из аналогичных по питательной ценности продуктов выбираем те, где отношение цены к питательной ценности - ниже.

 

Когда испачкался пол - проще, быстрее и экономнее бывает вытереть руками а не салфеткой или туалетной бумагой и руки помыть.

 

Чистота жилья и тела нужна для здоровья, но в меру. Избыточная чистота ухудшает иммунитет! Если питаться здоровой пищей, испытывать мало негативных эмоций и мыться раз в 3 дня, обычно не требуется пользоваться духами и дезодорантами - тело имеет нормальный запах, который не отталкивает, а для противоположного пола даже часто является более притягательным, чем когда каждый день мыться. Некоторым людям достаточно мыться раз в неделю. Мыться лучше, когда это радует, а не когда "надо" - это позволит избежать затрат воды на иллюзорные "надо".

 

Дешевле - далеко не всегда хуже, часто это лучше, но надо тщательно проверять качество перед покупкой, тогда не получится, что скупой платит дважды.

 

Торгуйтесь, спрашивайте где возможно, не отдадут ли вам дешевле. Если нет - уходите, часто это действует на продавца волшебно, сразу соглашается. Если что можно всегда вернуться позже и купить по предложенной цене, кроме как если товар может быстро кончиться. А изредка, видя, что вы ищете дешевле, вам отдадут бесплатно. Поблагодарите.

 

Мыло часто лучше брать без отдушки - и полезнее и дешевле.

 

Посуду моем мылом если надо, а если не жирное и не особо грязное - без мыла. дешевле и не остается моющего вещества на посуде.

 

Не ругаем себя за мелкие неудачные эксперименты в попытке сэкономить: это вложения в опыт, которые позже вам окупятся в удачных экспериментах.

 

Не покупаем брэндованную еду - как правило, немалую часть цены платится за брэнд, а не питательную ценность.

 

Категорически не даем в долг. Исключения возможны только, если вы заранее понимаете и согласны, что долг возвращен не будет или в лучшем случае будет огромная просрочка и много геморроя по возврату своих денег. "Хороших", "своих" и "проверенных" людей в этом плане нет, проблемы будут практически ВСЕГДА. Если их нет - это чудо! Неудобно отказывать, когда просят в долг? Сошлитесь, что мало денег, извинитесь, посочувствуйте.

Особенно важно! Все расходы записываем в электронную таблицу или на бумагу по категориям и суммируем. Примерные категории: еда, вещи, жилье, транспорт, связь, медицина, обучение, развлечения. По вертикали идут даты, по горизонтали категории, на пересечении - расход за сутки по этой категории. Внизу суммируем за месяц. Учет расходов сам по себе, даже без всех других мер по экономии дает просто огромный эффект!  Мы жили на 3000$ в месяц, когда стали учитывать расходы -  стало уходить 1200$, при этом качество жизни повысилось - стали еще покупать бытовую технику. Мы вообще НИКАК не экономили, только писали расходы! И это работает на любом уровне дохода!

Важно! С кем-то жить вместе часто выгодно - расходы на жилье растут не сильно, когда больше людей. Вплоть до того, что чтобы еще одного человека кормить, достаточно лишь еще 30$ к твоим 100$, тогда расходы на каждого будут около 65$! А если втроем, получится лишь 53$ на человека. А если бюджет 100$ на каждого, можно накупить еще много всего!

Учиться лучше во многих случаях самостоятельно бесплатно - часто учебник можно найти в инете или на худой конец в библиотеке. Если самому лень - значит не тому учишься, оно тебе не надо.

 

Обращайтесь к знающим и опытным людям за бесплатным советом, если не знаете что-то нужное - 3 откажут, один подскажет.

 

Всегда думайте, нет ли способа получить бесплатно или дешевле то, за что вы платите.

 

Не гордитесь, как вы много себе можете позволить тратить, гордитесь, как вы много ценности получаете за те же деньги или бесплатно.

 

Не тратьте деньги, чтобы казаться каким-то, тратьте чтобы БЫТЬ таким. А часто на это и денег не надо, решается иначе.

 

Готовить еду только себе самому и детям. Так меньше шансов что лишнее съешь, поправишься и потратишь лишнее на еду.

 

Не жарить продукты - только печь и варить. Это экономит растительное масло и лучше для здоровья.

 

Перейти на вегетарианство, а лучше на веганство - это и  для здоровья лучше и дешевле, и экологичнее. Белок можно получать из бобовых, а переходить постепенно за 4 месяца - тогда не пострадает самочувствие.

 

Наедаться дешевым но полезным: каши, картофель, капуста, свекла - все с растительным (подсолнечным, или какое дешевле и общеупотребимо в регионе) маслом и хлебом. А для витаминов и микроэлементов все есть с зеленью - той которая больше нравится.

 

Принимать если ощущается слабость или иммунитет упал - поливитамины 1 раз в день для профилактики. Например, Ундевит. Если хочется или ощущаешь что иммунитет ослаб - принять 2 таблетки пивных дрожжей.

 

Если простудился или воспалительные инфекционные процессы (нарывы, прыщи и т.п.) - для взрослых принять 3 раза в день Ундевит по 1 дражже, 3 раза в день витамин С по 1 грамму, 3 раза пивные дрожжи по 2 дражже, если болит горло - бронспрей (зверская вещь, но эффективная), если насморк - назоферон. 2 дня такого лечения и простуды нет.

 

Покупаем по возможности продукты с низким уровнем обработки. Они и дешевле на единицу питательной ценности и полезнеечасто для здоровья. Например, не сыр, а ряженку, а может и не ряженку, а молоко - простоквашу самим можно сделать, не пирожки с капустой, а хлеб и капусту и т.д.

 

Не едим в столовых, ресторанах и кафе, не покупаем фастфуд на улице, готовим сами себе, если куда-то идти, взять еду с собой или купить орешки арахис и перекусить, в крайнем случае.

 

Картошку и свеклу варить в мундире а потом чистить - так быстрее и проще.

 

Не готовить сложные блюда, это долго. Сварил - съел. Варить можно и на несколько дней. 

 

Поход по магазинам с сравнением цен совмещаем с гулянием, отдельно время не надо тратить.

 

Если нет ковров (а их лучше убрать) уборку жилья делаем веником и половой тряпкой без швабры. Заодно получается умеренная физическая нагрузка, нет расхода электроэнергии и износа бытовой техники, и не нужно ее покупать, ухаживать, носить в ремонт и т.п. Если ковры есть - их выбивать во дворе.

 

Заботимся чтобы поменьше было стрессов и негативных эмоций: это позволяет меньше болеть, лучше пахнуть, выглядеть и дольше не стареть.

 

Негативные эмоции отработать все крупные за несколько лет методами ПЭАТ, EFT, BSFF, моим тренингом "Стать счастливым" www.vsehorosho.org/russian/training.html и подобными - выбрать что легче и приятнее конкретно для тебя.

 

Одежды иметь удобный минимум: скажем, 2 пары джинсов, 3-4 футболки, 3-4 х/б джемпера, 1 куртку, 3 пары шорт на лето и т.п.

 

Научиться себя стричь, экономия на парикмахерской. Для этого нужно 2 зеркала - большое стационарное, и маленькое чтобы стричь сзади. Старайтесь, чтобы было красиво, со временем научитесь стричь хорошо. Если научишься хорошо, это самое надежное и в плане качества. 

 

Тратить время на любимые дела стараться только и общаться только с приятными вам людьми. Так меньше ешь, и хватает.

 

Организовать себе чтобы хватало любви, смысла жизни, и убедиться что адекватная самооценка. Так не потребуется "заедать" недостаток лишними сладостями.

 

Агрессию если есть - реализовать в *безопасном* игровом спорте или комп. играх. Так не будет риска получить травмы с потерей трудоспособности, что потребовать может расходов на лечение. Такие риски создавать не надо себе раз средства на лечение ограничены.

 

Спать по возможности с  открытым окном - быстрее высыпаешься, лучше себя чувствуешь.

 

Перед закрытием рынка торговцы более склонны уступать в цене.

 

На сэконд хенде можно найти качественные, красивые и оригинальные вещи по низкой цене. Одежду и возможно обувь покупаем в основном на секонд хенде.

 

Спортом для хорошего самочувствия занимаемся тем, который не требует денег - пробежки, гимнастика, гантели, летом - плаванье и т.п. Если игровые виды спорта нравятся, то найти или создать группу по интересам, играть на улице или в бесплатном или недорогом помещении если удастся договориться (спорт-зал местной школы?).

 

Подарки не дарить и не принимать. На дарение уходят деньги, а дарят обычно фигню на которую уходит место и время на обслуживание (протирать пыль, переставлять с места на место и т.д.). Если люди удивятся или осудят - объяснить что таковы новые принципы, попросить не обижаться, а симпатию выражать устно или делами, которые не требуют расходов денег.

 

Число вещей дома ограничивать необходимым минимумом - это позволяет экономить время на их обслуживание и поиск дома действительно необходимых вещей.

 

Покупаем преимущественно то, что растет и производится в том же регионе где живете - часто это дешевле т.к. нет транспортных затрат.

 

Если любите красоту - любуйтесь тем где она бесплатна: красивыми людьми, природой, картинки в инете и т.д. То что покупается за деньги должно быть прежде всего функциональным, а красота (включая продукты питания) - только заодно и бесплатно. Исключение - когда внешний вид действительно говорит о функциональности. Скажем некрасивый зеленый лук часто и не вкусный. А вот некрасивое но дешевое яблоко вполне может быть нормальным в плане питательной ценности, если порченная только шкурка.

 

Электронику и многие предметы быта выгодно заказывать из Китая через инет - раза в 2 дешевле чем в местных магазинах. Как это правильно делается - изучите в инете, это не так просто, есть подводные камни, но реально.

 

На рынках и в супермаркетах может быть дешевле чем в магазинчиках приближенных к жилым районам.

 

Не курим не пьем, не употребляем наркотики от слова вообще. Это создает угрозы для здоровья, повышает опасность несчастных случаев, травм, стать жертвой преступления или его совершить.

 

Стараемся следовать своей душе - делать что радует и не делать что не радует. Это позволяет быть красивее внешне, сохранять здоровье, и меньше еды надо.

 

Не все проблемы надо решать, на которые нужны деньги. Некоторые можно принять как норму жизни. Например, сломался пылесос: так может лучше не чинить, а правильно сломался - будем уборку делать руками, чтобы лишний раз позаниматься физкультурой? Получается вместо затрат денег экономия времени.

 

В секонд хенде тщательно выбирайте вещи - покупать мало, но что действительно радует. Это тот случай когда вы можете позволить красоту без затрат дополнительных денег, а только времени на выбор.

 

Научитесь чему-то, что нравится делать, за что вас будут ценить и вы себя - независимо от внешности, одежды и статусных вещей! Это экономит деньги, время и место на одежду и косметику, и кучу денег на покупку статусных вещей. Один мой знакомый ювелир ходил на встречи с клиентами в шортах. Все равно он круче, ему заказывали.

 

Есть сколько влезет, но только дешевое и здоровое. Голодать, только когда это радует. Но внимательно слушать организм - может хочется поголодать? Не отказывать в этом себе. И польза для организма, и экономия.

 

Если своего нет, жилье снимать но без денег - в обмен на несложную работу которая не займет много времени: уборка, приготовление простой еды, присмотр за животными, секс (если человек приятный), а если есть красивые глаза - тоже вариант :) если получится. Идеально жить там где вам рады просто потому что вы там есть.

 

Готовить еду или мыть посуду (если нет посудомойки) когда кушаете - это экономит время.

 

Не обязательно все доделывать все до конца и сразу - можно делать столько, сколько хочется и оставлять дела недоделанными ровно настолько, насколько хочется. А продолжать тогда, когда захочется. Это делает вас счастливее, не требует расхода сил времени и энергии на то, что вас счастливым не делает.

 

В качестве чая пьем травы - часто это дешевле, да и полезнее. Завариваем 2 раза каждую порцию.

 

Ни один из советов и идей этой книг не применяйте, если ваш опыт показывает, что он не делает вас счастливее. Счастье важнее.

 

Все, что можно есть сырым - есть сырым. Это экономит газ или электричество на приготовление и сохраняет витамины и клетчатку.

 

Когда намыливаешься или чистишь зубы, моешь посуду губкой, можно выключать воду - меньше расход воды.

 

Всегда выключай свет, когда не пользуешься.

 

Секс только с постоянным партнером без измен или досконально тщательно предохраняться, иначе опасность заразиться чем-то - простатит, уретрит, рак матки и т.д. - лекарства не дешевы и ограничивает трудоспособность, не говоря о риске для способности зачать (а для женщин - выносить и родить) здорового ребенка. Или если пока нет подходящего человека - мастурбация - обеспечивает физиологические и отчасти эмоциональные потребности (особенно если хорошее воображение) и не заразишься.

 

В конфликты стараться не вступать, поддерживать доброжелательно-отстраненные отношения со всеми кроме близких (при этом сохраняя чувство собственного достоинства), это позволяет избежать трат на лечение травм, суды и адвокатов, устранение последствий разного рода гадостей, которые вам могут сделать люди из мести и т.д.

 

Вообще отношения поддерживать только необходимые и приятные, от остальных вежливо уходить - это экономит кучу времени и в ряде случаев - расходов. Общайтесь с теми, с кем не требуется тратить дополнительно денег, чтобы общение было взаимно приятным или полезным, исключения возможны только если расходы очень сильно перекрываются ценностью взаимодействия с человеком.

 

Работай или веди бизнес дома через интернет или близко к дому: экономия времени, денег и сил на транспорт, плюс снижение риска попасть в ДТП и получить травмы, на лечение которых нужны деньги. Если работа сильно хорошая далеко - постараться переселиться туда близко.

 

Имей минимум личных вещей, только действительно необходимых: экономит деньги, время на обслуживание и поиск и обеспечивает легкую мобильность - легко переселиться туда где лучше. Показатель что вещей у вас необходимый минимум - сбор всего для переселения за час.

 

Передавай искренне Богу гордыню и чувство собственной важности, молись про это: люди очень много времени, сил и денег тратят из-за них, также отрабатывай все что заметишь в себе этого рода другими психотехниками. Когда нет желания доказывать свой статус себе и другим - сразу оказывается куча расходов ненужными, плюс мощно снижаются риски конфликтов из-за гордыни.

 

Имиджевые расходы бывают целесообразны, но рассматривай их как затраты на бизнес (или работу), а не личное потребление - просчитывай, окупится ли, и эффективное ли вложение или лучше вложить иначе.

 

Не бойся быть в глазах людей белой вороной. Люди в основном живут очень не толково, поэтому если пытаться быть как все - это тебе дорого обойдется, во всех смыслах. Но не кичиться своими отличиями, даже если считаешь их более толковыми, уважительно относиться к мнениям людей и их стилю жизни, не пытаться выделиться искусственно, а скорее слегка скрывать, вуалировать различия, чтобы не было лишних вопросов. Но если уже спрашивают - постараться понятно объяснить причины, почему делаешь не как все, при этом не агитируя и не навязывая свое мнение. При этом не заискивать и не искать искусственно расположение собеседника (это может некоторых провоцировать вас чморить), в основном общаться доброжелательно и на равных. Цель имиджа в глазах людей - безобидный чудик, хотя в целом приятный и интересный человек. Такой подход к "беловоронству" позволит избежать конфликтов и лишней недоброжелательности, которые тоже могут дорого стоить.

 

Если нормальный иммунитет, не обязательно наводить идеальную чистоту дома. Как правило, это лишь предмет удовлетворения гордыни хорошей хозяйки, а не реальная жизненная необходимость. Достаточно, чтобы не было существенно грязно, не требуется наводить идеальную чистоту. Это намного меньше затрат времени, воды и моющих средств.

 

То же относится к порядку дома. Идеальный порядок, как правило - антижизненен. И куча времени тратится на его наведение. Достаточно убрать лишь беспорядок, который явно мешает жить, а остальные вещи пусть лежат где вы их кладете на автомате - там их часто и легче взять.

 

В азартные игры и лоттереи не играем, совсем, если только это не ваша профессия и основной реальный источник дохода. Все игры направлены на то, чтобы ваш расход был в среднем больше дохода - так проектируется организаторами, поэтому это не выгодно.

 

В идеи получения разного рода дохода вкладывать лишь деньги, которые не жалко потратить зря, исходите из того что вы их почти наверняка потратите зря, даже если идея "100% верняк". Если все равно готовы их потратить - ок. Вкладывать не более 1%, в крайнем случае 3% дохода. Больше - только если у вас много лишних денег, не нужных для жизни, и вы получите удовольствие от эксперимента по вложению, даже если расходы не окупятся.

 

Не давайте свои вещи никому - это резко снижает шансы, что их испортят или потеряют, а это расходы.

 

Пищу не выбрасывать - все доедать. Не хочется сейчас - не надо, доесть попозже, если надолго - поставить в холодильник.

 

Закупать каждого вида продуктов питания столько, чтобы успеть съесть и не испортилось. Рассчитывать.

 

Ходите в пределах 5-10 км пешком по всем делам, которые требуют личного участия и нельзя сделать по телефону или через интернет. Это и свежий воздух, и физическая активность (лучше здоровье, красивее тело), и экономия денег на транспорт, но не остается ощущения пустого гуляния, т.к. по делам.

 

Если уже хорошо знаете цены и видите низкую цену - берите про запас.

 

Чтобы было не тяжело носить, можно гулять с рюкзачком куда влезет до 5-7 кг, а для мужчин - до 10-15. Руки свободны и легко что-то принести, если продается дешевле но подальше от дома.

 

Скидки и распродажи это хорошо, но не ведитесь на рекламу, а сравните цены: возможно, что в другом месте без скидки будет дешевле.

 

Не давайте взятки за выполнение ваших законных прав. Чиновнику любого уровня намного более действенно воздействие страхом: часто бывает достаточно угрозы уголовного дела или даже втыка от начальника, как все делается по закону, с учетом ваших интересов и улыбкой. Зачем чиновнику проблемы? Они мало кому нужны. А в части случаев вполне достаточно знать закон (почитайте в инете бесплатно) и показать его чиновнику. Не все чиновники так корыстны, что работают только за взятку, есть и нормальные люди. Доброжелательность и человеческий подход даже в конфликтной ситуации в сочетании с твердым отстаиванием своих интересов и прав - также полезны.

 

Если у вас ребенок в школе и школа требует сдавать деньги на что-то на что вы имеете право по закону не сдавать и вам оно не надо - не сдавайте. Плохое отношение учителя к вашему ребенку в этом случае решается так же как с другими чиновниками. Спросите, хочет ли учитель пройти по уголовному делу о вымогательстве? Не требуйте особого отношения к ребенку, достаточно обычного доброжелательного. Если учитель чувствует что вы правы и готовы в отстаивании своих интересов идти до конца, при этом вы сохраняете спокойствие и не враждебны - часто ему будет проще пойти навстречу. Если к вам неодобрительно относятся родители других детей - сошлитесь на отсутствие фин. возможностей, вне зависимости от дохода.

 

Если планируете куда-то ехать, купите и приготовьте еду в дорогу заранее, пополните мобильный на достаточную сумму: на вокзалах и в магазинах 24 часа дороже.

 

Примерная структура расходов на месяц:

еда - 30$

жилье, коммуналка - 35$

вещи для дома и одежда - 11$

медицина, лекарства - 10$

связь - 5$

транспорт - 9$

 

итого: 100$.

 

Еда:

хлеб - 15 буханок х 13 р. = 200 р.

картофель - 8 кг х 20 р. = 160 р.

свекла - 2,5 кг х 20 р. = 50 р.

капуста - 4 кг х 20 р. = 80 р.

яблоки - 7 кг х 45 р. = 320 р.

редис - 1,2 кг х 20 р. = 25 р.

зелень - 10 пучков х 10 р. = 100 р.

крупы (рис, греча, пшеничка, пшено) - 3,5 кг х 35 р. = 100 р.

бобовые (горох, фасоль) - 2 кг х 70 р. = 140 р.

растительное масло - 1 л х 70 р. = 70 р.

мед - 0,5 л х 300 р. = 150 р.

ягоды и фрукты, перетертые с сахаром и варенья - 1 л х 200 р. = 200 р.

молоко и кисломолочные (кефир, ряженка) - 4 л х 60 р. = 240 р.

Итого: 1835 р. / 51 = 36$  (хотя мой личный рекорд - 21$)

Казалось бы это мало, но если любви общения и смысла жизни хватает, если увлеченно занимаешься своим делом, и если есть, когда голодный, а не потому что "надо", то больше и не хочется - наедаешься.

 

Одежду и обувь ремонтируем, пока она выполняет свои функции. Понятие "уже не новая, поэтому выкидываем или отдаем" - это существенные затраты на красоту или имидж крутости в ущерб экологии и бюджету.

 

Водичку летом набираем дома из фильтра, а не покупаем бутилированную. Если идти куда-то, то брать с собой достаточный запас воды на все время пока вы не дома. Чтобы не носить в руках, подойдет рюкзачок.

 

Если живешь с кем-то, лучше чтобы каждый ел и использовал свое. Когда ешь чужое - типа халява, а если делишься - типа на, не жалко, в результате уходит всего больше.

 

У многих возникнет ощущение скудости и самоограничения при таком режиме трат. Негативные эмоции можно проработать методами типа EFT, ПЭАТ, BSFF, Селекция восприятий, раджа-йогой (выбрать подходящее Вам) и т.п. и относиться к минимизации расходов как к игре с достижениями, которыми вы можете гордиться. Ведь другие так хорошо на эти деньги жить не могут, а вы можете.

 

Если у вас нет посудомоечной машинки, посуду эффективнее мыть утром после сна -  теплая вода на руки способствует просыпанию.

 

Пока гуляете, можно не только гулять по магазинам но и пока идете между магазинами - выполнять психотехники на повышение дохода или отработку негативных эмоций. Экономит время.

 

В рекламе зубной пасты показывают, как выдавливать пасту - 2 см - во всю длину щетины зубной щетки. Это чтобы больше покупали. В реальности достаточно небольшой горошины, чтобы качественно почистить зубы - так намного меньше денег уходит на зубную пасту.

 

Если тепло - ходите без одежды и обуви где возможно - экономия на стирке - порошок, вода, если стиралка - эл-во.

 

Если хочется сэкономить еще 10-40 долларов в месяц на человека на еду. Многие небедные люди живут так: закупают полный холодильник, а потом выкидывают кучу еды. Почему бы ее не отдать вам? Повесьте штук 100 объявлений: «Приму в дар еду, которую вы выбрасываете! Слегка подпорченную, ненужную, неудачные покупки и т.д. Заберу сам(а), заодно бесплатно вынесу ваш мусорный пакет.» - вешать на сразу видных местах в микрорайоне, где живут люди с хорошим достатком.

 

Далеко не вся эта еда испорченная, а даже если слегка подпорченная – можно часто отрезать испорченную часть и использовать продукт, либо проварить его, что сделает его безопасным.

 

А некоторые зрелые подпорченные фрукты – особенно вкусные! Достаточно отрезать подпорченную часть. Куда вкуснее, чем недозрелые!

 

Зеленый чай заваривать можно 2-3 раза. На второй раз – самое вкусное.

 

Покупать вещи и мед через газету и сайты объявлений типа Из рук в руки, Авито, Olx.ua и тому подобный classified бывает раза в 2-4 дешевле.

 

Я спросил у пенсионерки, живущей на 30$ в Донецкой области – как вам удается жить счастливо? Она ответила: «Рады, что живы. Если бы еще не стреляли – было бы вообще хорошо.» А у вас не стреляют? И доход выше?

Я спросил у женщины, живущей на 100$, как ей удается жить счастливо? Она ответила: «Будь благодарен за то, что имеешь, т.к. и это может пропасть, и делай добро. Когда видишь глаза и улыбку тех, кого спас, и тебя благодарят за то, что спасаешь жизнь, это делает тебя счастливым» - некоторым это определенно может помочь, наполнить жизнь смыслом, и уже не важно будет, на 100$ ты живешь или больше.

 

В южных небольших городках (Крым, Краснодарский край, украинские города, Молдова и т.д.) многие съедобные вещи то и дело растут на улицах и их можно брать бесплатно – виноград, абрикосы, грецкие орехи и  миндаль, шелковица, инжир, малина, алыча, сливы, вишня, по сезону. Брать то, что растет у трасс с интенсивным движением не стоит, т.к. в них много тяжелых металлов, а если на тихих улицах – почему бы и нет? Чаще оно в частном секторе. Конечно, если городок промышленный и экологическая ситуация плохая, так делать не стоит, а если воздух приличный – почему бы и нет? Можно наметить себе места, где оно есть, и брать там то и дело. Такое бесплатное питание фруктами-орехами вполне может заменить хотя бы 1 питание в день.

 

Не покупайте бумажные книги, как правило. Часто можно книгу найти онлайн бесплатно или схожую по теме книгу. Сэкономите немало денег и деревьев.

 

В России есть льготы на коммуналку для некоторых категорий населения. Если у вас дома никто такой не живет, найдите и пропишите! Подумайте, чем отблагодарить. А может и вас еще отблагодарят? Например, если переезжает из другой страны. Жить у вас ему при этом не надо, достаточно прописать... например, пенсионер - сможет получать в России пенсию благодаря прописке, а вам - его льготы по коммуналке.

А если у вас есть немного лишней жилплощади, может сдать хоть комнату и получать пассивный доход? Только осторожно.. нужны хорошие люди, чтобы не создали вам проблем. Изучите, почитайте в инете, как правильно сдавать жилье, и какие бывают тут подводные камни!

Настраиваем мозг видеть скидки, и ими пользуемся.

На рынке прежде чем покупать - пройти все ряды и изучить цены, от и до! Иногда бывает, что попадается что-то существенно дешевле, чем все остальное, при этом приемлемое по качеству. В инете изучить хотя бы 20 поставщиков на каждую покупку, сравнить цены.

Ходить в магазин сытым, со списком и примерной суммой, достаточной для покупок.

Не имеей 100 рублей, а имей 100 друзей - некоторые ходят по гостям то и дело :) снижает расходы на еду. Если ты - приятный человек, люди тебя рады будут у себя видеть, им не скучно, и тебе выгодно.

Помогает специально дома платежные карты оставлять. Из кошелька выкладывать все лишнее и брать на день нужную сумму. Или на карту класть ровно, сколько надо на день.

По возможности, не ешьте ни за одной едой 2-3-4 блюда сразу, ешьте 1. Потом захочется кушать - еще поешьте. Это и фигуру экономит, и еду (а значит, деньги), и организму всего будет хватать.

Мука 1 сорта стоит дешевле, чем высшего, и более полезна для здоровья - в ней больше клетчатки, и меньше химии, которой отбеливают муку высшего сорта.

  

Если вы хотите что-то купить, первым делом введите в поисковик это слово, и добавьте "бесплатно" или "в подарок". Посмотрите, нет ли бесплатного на эту тему. Например, если вы хотите личного тренера или психолога бесплатно удаленно через интернет, то такие предложения есть!